食育見習い中♪

ウォーキングDe唐津と元気フェスタが、唐津市で開催され、
食育全国大会唐津市地域実行委員会では、全国大会のプレイベントとして
食育のコーナーを出しました。

名づけて
「食の健康づくりコーナー」


こちらでは、食と運動の関係を知ろう！ということで、
100kcal消費するには、例えば普通に歩くと消費するのに40分かかるとか、
水泳だと15分泳がなくてはいけないなどが、わかりやすくイラスト入りの図で
説明されていたり、






食事で、それぞれの食べ物の100kcal相当がどれくらいかを
写真でわかりやすく説明されていました。
ハンバーグの100kcal相当って、たったこれだけなんですね！



これらの食べ物の写真（ステーキ、ラーメンなど）は、実際に市の職員で調理して
1枚1枚写真を撮っていったということを聞いてビックリ！
確かに写真だと分かりやすいですね。





ホールでは5分間足ふみ運動をして、消費されるカロリーはどれくらいかを、
実際に会場の皆さんで動いて体験してもらってました。
そして今、動いた分の消費量はバナナ１/４本でしたと結果が発表されると、
会場からは
え～～～！？と、どよめきが（笑



ですよね～。
バナナなんて、食べるのはあっという間なのに
運動となるとバナナ1本でもかなり動かないと消費できないものね・・・。




会場の皆様には豆乳クッキーも配られました。
実はこれ、あの「えんやークッキー」で有名な唐津南高校の
クッキーだったんです。



今回は豆乳を入れての特別バージョン♪
GETできた皆さんはラッキーでしたね！


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　☆食育推進全国大会 in さが　
　テーマ：佐賀そう！だんらん～食と「うつわ」のハーモニー
　と　き　　平成22年6月12日（土）、13日（日）
　場　所　 佐賀市文化会館、県総合体育館

　※大人も子どもも楽しめる体験イベントなどが
　　　あります！どうぞ、お楽しみに♪


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